アミノ酸は、消化の必要がないため、素早く吸収される利点があります。どこかの組織で、手持ちのアミノ酸が不足すると、血液中のアミノ酸をとりこんでタンパク質作りの材料にします。反対に、組織内の遊離アミノ酸が過剰になると、血液中に放出します。わたしの家族も全員、ダイエットに夢中です。ダイエットに関する話題はかなりのかずにのぼっているのではないでしょうか。身体のさまざまな機能を担っています。わたしたちの身体をつくっているたんぱく質は２０種類のアミノ酸からできています。もし免疫が働くなったとしたら、外界からの攻撃に対して、身を守る鎧もなにもない状態になってしまいます。そうなると、人間はすぐに感染してしまい、生きていけなくなります。食生活がつい偏りがちな現代人は、サプリメントなどで、足りないアミノ酸を補給することも、健康維持のために有効だといえるでしょう。
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