こうなってくると哲学的になってくるので、話を戻しますが、とにかく約４０億年前にはすべての地球上の生物はアミノ酸だったそうです。このことからも、アミノ酸がいかに私たちに必要なものかがわかりますね。まず、十分なアミノ酸量が配合されていること、これは重要です。サプリメントは、基本的にアミノ酸含有量が多いものを選ぶようにした方がよいです。アミノ酸を摂りすぎると太ったりしませんか？アミノ酸は４kcal/gで、ブドウ糖などと同じカロリーがあります。ただし、アミノ酸サプリメントとして摂取するアミノ酸の量は少量ですのでアミノ酸を摂りすぎて太ることは通常ありません。吸収されてからの機能は、食品として摂取しても錠剤やドリンクで摂取しても変わりはありません。子供にあげても大丈夫ですか？お子さんでも安心してお使いいただけますが、成長期のお子さんは食事から栄養を摂ることが基本です。
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