その中で、体の中で合成できるのが10種類、残りの10種類は合成できないので、食事などで補給しなければなりません。グルタミンは潰瘍の治療薬として使われていますが、最近では消化管の粘膜を修復する作用が注目されています。アルギニンの免疫増強作用は健康な人だけではなく、免疫機能が低下している手術後の患者さん、集中治療を受けている患者さんやHIVウイルスに感染している患者さんにも効果が認められています。残りの１０種類は合成できません。従って、食事などで補給しなければならないのです。アミノ酸ダイエットは、急激な体重減少はありませんが、個人差はあるものの、３ヶ月間で５ｋｇ程度痩せて、その後リバウンドしないというのが標準レベルではないでしょうか。１ｋｇ/月なら無理なく痩せられそうでしょ？※1筋力アップアミノ酸ＢＣＡＡの働きにより、翌日の筋肉痛の軽減や、筋肉の材料そのものにもなるので、筋力アップに活躍します。それが宇宙から飛んできたのか、それとも原始の地球で誕生したのかは定かではなく、２つの説に分かれています。
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